Life Fasting | Sağlık Orucu
Slider

Buchinger Sağlık Orucu Nedir?

Sağlık orucu kişinin fiziksel ve ruhsal olarak doğal iyileşme yeteneğinin en güçlü uyaranıdır.

Dr. Heinz Fahrner

Sağlık orucu dinsel motifleri olmayan, kişinin bedenini, ruhunu ve zihnini arındırdığı bir sağlık metodudur. Tarihi insanoğlunun tarihi kadar eski olmasına rağmen, sağlık orucu yüzyıllar boyu insanların büyük çoğunluğu tarafından bilinmemiştir.

19. yüzyılın sonlarına doğru Amerika’da Dr. Tanner ve Dr. Deweys tarafından yeniden keşfedilen sağlık orucu

Amerika, Almanya ve Rusya’da bilinen ve sıkça uygulanan bir yöntemdir. Uyguladığımız sağlık orucu metodu hem Almanya’da hem de dünyada bu derin sağlıklandırma yönteminin tanınmasında önemli bir rol oynamış olan Dr. Otto Buchinger (1878-1966) tarafından geliştirilmiştir.

Buchinger Sağlık Orucu Nedir?

Sağlık orucu kişinin fiziksel ve ruhsal olarak doğal iyileşme yeteneğinin en güçlü uyaranıdır.

Dr. Heinz Fahrner

Sağlık orucu dinsel motifleri olmayan, kişinin bedenini, ruhunu ve zihnini arındırdığı bir sağlık metodudur. Tarihi insanoğlunun tarihi kadar eski olmasına rağmen, sağlık orucu yüzyıllar boyu insanların büyük çoğunluğu tarafından bilinmemiştir.

19. yüzyılın sonlarına doğru Amerika’da Dr. Tanner ve Dr. Deweys tarafından yeniden keşfedilen sağlık orucu Amerika, Almanya ve Rusya’da bilinen ve sıkça uygulanan bir yöntemdir. Uyguladığımız sağlık orucu metodu hem Almanya’da hem de dünyada bu derin sağlıklandırma yönteminin tanınmasında önemli bir rol oynamış olan Dr. Otto Buchinger (1878-1966) tarafından geliştirilmiştir.

Türkiye'de Sağlık Orucu

Buchinger Sağlık Orucu, Türkiye’de ilk kez ve sadece Uzm. Psikolog Zaza Yurtsever tarafından uygulanmaktadır. Oruç, şehir yaşamından uzak, doğa içinde bir merkezde 15-20 kişilik gruplar halinde uygulanır. 7 gün süren bu sağlık kampında katılımcılar sadece su ve bitki çayıyla beslenirler.

Sağlık orucu sırasında bedene alınan günlük kalori miktarı 250 kaloriyi geçmemelidir. Beden ancak bu

durumda dış beslenme modundan iç beslenme moduna geçer ve depolarından beslenir. Sabahları içilen bir bardak taze meyve suyu ve akşam içilen bir kase sıcak sebze suyuyla kişiler bu 250 kaloriyi alırlar. Kamp programı, Zaza Yurtsever tarafından yönetilen beden farkındalık meditasyonları, grup hipnoz seansları, grup terapileri ve uzun doğa yürüyüşlerini içerir.

Sağlık Orucu

Türkiye'de Sağlık Orucu

Buchinger Sağlık Orucu, Türkiye’de ilk kez ve sadece Uzm. Psikolog Zaza Yurtsever tarafından uygulanmaktadır. Oruç, şehir yaşamından uzak, doğa içinde bir merkezde 15-20 kişilik gruplar halinde uygulanır. 7 gün süren bu sağlık kampında katılımcılar sadece su ve bitki çayıyla beslenirler.

Sağlık orucu sırasında bedene alınan günlük kalori miktarı 250 kaloriyi geçmemelidir. Beden ancak bu durumda dış beslenme modundan iç beslenme moduna geçer ve depolarından beslenir. Sabahları içilen bir bardak taze meyve suyu ve akşam içilen bir kase sıcak sebze suyuyla kişiler bu 250 kaloriyi alırlar. Kamp programı, Zaza Yurtsever tarafından yönetilen beden farkındalık meditasyonları, grup hipnoz seansları, grup terapileri ve uzun doğa yürüyüşlerini içerir.

Sağlık Orucu

Sağlık Orucunun Faydaları

Sağlık orucu yapan insanlar bedensel, ruhsal ve zihinsel olmak üzere bütünsel bir arınma yaşarlar.

Kişilerin tat alma duyuları hassaslaşır. Dil üzerinde biriken toksinlerin atımıyla birlikte başlayan bu süreçte, katılımcılar içtikleri her şeyin tadını çok daha iyi alırlar. Özellikle sigara kullanan insanların tat alma duyuları çok daha belirgin bir şekilde geri gelir.

Aynı şekilde görme duyusu da gelişir. Gözlerin bir hafta süren sağlık orucunda dinlenmesi oruç sonrası dönemde görüşün netleşmesini sağlar. Bunun yanı sıra kişilerin içsel bakışları da keskinleşir. İçsel bakışın keskinleşmesiyle de insanlarda geleceğe yönelik yeni perspektifler ve vizyonlar oluşur.

Bir haftalık sağlık orucu sürecinde koku alma duyusu da hassaslaşır. Bu, beraberinde birçok yoğun duyguyu da getirir. Çünkü koku alma duygusu tahminimizin çok daha ötesinde duygularımızı belirler.

Bedenimizdeki en büyük organ olan cildimiz de sağlık orucu sürecinde hassaslaşır, dinçleşir ve gençleşir. Sağlık orucuyla tamamen yenilenen cilt artık suyun, havanın, toprağın ve güneşin tadını çok daha iyi çıkarmakla kalmaz, ona bakım yaptığınız ürünleri de çok daha iyi değerlendirir.

Sağlık orucu yalnızca sağlık için değil, aynı zamanda da güzellik için son derece etkilidir. Bu sebeple, son yıllarda özellikle anti-aging alanında yaygınlaşmıştır.

Sağlık orucunda beden bir taraftan biriktirdiği zehirlerden ve yağ depolarından arınırken, bir taraftan da bağışıklık sistemi güçlenir. Kişiler hiçbir şekilde açlık hissetmedikleri gibi, performansları artar.

Sağlık Orucunun Faydaları

Sağlık Orucunun Faydaları

Sağlık orucu yapan insanlar bedensel, ruhsal ve zihinsel olmak üzere bütünsel bir arınma yaşarlar.

Kişilerin tat alma duyuları hassaslaşır. Dil üzerinde biriken toksinlerin atımıyla birlikte başlayan bu süreçte, katılımcılar içtikleri her şeyin tadını çok daha iyi alırlar. Özellikle sigara kullanan insanların tat alma duyuları çok daha belirgin bir şekilde geri gelir.

Aynı şekilde görme duyusu da gelişir. Gözlerin bir hafta süren sağlık orucunda dinlenmesi oruç sonrası dönemde görüşün netleşmesini sağlar. Bunun yanı sıra kişilerin içsel bakışları da keskinleşir. İçsel bakışın keskinleşmesiyle de insanlarda geleceğe yönelik yeni perspektifler ve vizyonlar oluşur.

Bir haftalık sağlık orucu sürecinde koku alma duyusu da hassaslaşır. Bu, beraberinde birçok yoğun duyguyu da getirir. Çünkü koku alma duygusu tahminimizin çok daha ötesinde duygularımızı belirler.

Bedenimizdeki en büyük organ olan cildimiz de sağlık orucu sürecinde hassaslaşır, dinçleşir ve gençleşir. Sağlık orucuyla tamamen yenilenen cilt artık suyun, havanın, toprağın ve güneşin tadını çok daha iyi çıkarmakla kalmaz, ona bakım yaptığınız ürünleri de çok daha iyi değerlendirir.

Sağlık orucu yalnızca sağlık için değil, aynı zamanda da güzellik için son derece etkilidir. Bu sebeple, son yıllarda özellikle anti-aging alanında yaygınlaşmıştır.

Sağlık orucunda beden bir taraftan biriktirdiği zehirlerden ve yağ depolarından arınırken, bir taraftan da bağışıklık sistemi güçlenir. Kişiler hiçbir şekilde açlık hissetmedikleri gibi, performansları artar.

Sağlık Orucunun Faydaları

instagram.com/LifeFastingKampi